Dziennik treningów siłowych
Trenuj. Zapisuj. Rośnij.
Orbeq to dziennik treningowy dla osób trenujących siłowo i ich trenerów. Każda seria w kilka sekund, każda przerwa z timerem, każdy kilogram postępu na wykresie — nawet na siłowni w piwnicy, bez zasięgu.
Trening
Całe ćwiczenie na jednym ekranie.
Bez przewijania w trakcie serii. Ćwiczenie, plan każdej serii i Twoje wyniki z poprzedniego razu na jednym ekranie — z jednym dużym przyciskiem tam, gdzie i tak masz kciuk.
- Poprzedni raz obok obecnego — pobij wynik bez grzebania w historii.
- Ciężar i powtórzenia jednym tapnięciem — przytrzymaj, żeby przeskoczyć z 20 na 60 kg.
- RIR przy każdej serii — zapisz, jak ciężko było naprawdę.
Timery
Stoper na serię. Timer na przerwę.
Startujesz serię, ćwiczysz, tapiesz „zapisz” — zegar tyka prosto na przycisku. Potem pasek przerwy opróżnia się sam i daje znać, kiedy czas na kolejną serię. Ćwiczenia na czas, jak deska, odliczają się i zapisują same.
- Powiadomienie o końcu przerwy na ekranie blokady
- Power sety: dwa ćwiczenia na zmianę, bez przerwy między nimi
- Lewa i prawa strona przy ćwiczeniach jednorącz i jednonóż
Postępy
Patrz, jak liczby się ruszają.
Masa ciała, kroki, kalorie i obwody na czytelnych wykresach. Ustaw cel — albo niech ustawi go trener — i patrz, jak linia się do niego zbliża.
Mięśnie
Każdy mięsień na mapie.
Mapa ciała pokazuje, które mięśnie trenujesz i jak mocno — balans, zmęczenie i siła z tygodnia, miesiąca albo całej historii. Pominięty dzień nóg widać, zanim zobaczą go inni.
Plan
Tydzień, który planuje się sam.
Wybierz gotowy plan — Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Full Body, 5×5 — albo zbuduj własne szablony. Dzisiejszy trening czeka na ekranie głównym; jedno tapnięcie i ćwiczysz.
Biblioteka
Ponad 1300 ćwiczeń. Każde z animacją.
Znajdź dowolne ćwiczenie w sekundę — „wyciskanie”, „przysiad” albo po prostu „wyciąg”. Każde z animacją, pracującymi mięśniami i potrzebnym sprzętem. Rozgrzewka, siłowe i rozciąganie — osobno.
Rozejrzyj się
Dla trenerów personalnych
Twoi podopieczni na wyciągnięcie ręki.
Orbeq ma wbudowany portal trenera. Rozpisuj plany, widź każdą zapisaną serię, rozmawiaj z podopiecznymi i pozwól im samym rezerwować treningi — bez stosu arkuszy i czatów.
Plany dla każdego
Zbuduj szablon raz, przypisz go i dopasuj serie i powtórzenia do osoby.
Każda seria na bieżąco
Treningi pojawiają się, gdy podopieczni ćwiczą — a waga, pomiary, zdjęcia czy tętno, jeśli zdecydują się je udostępnić.
Wiadomości i zdjęcia
Uwagi do techniki albo szybkie pytanie — tuż obok danych treningowych.
Rezerwacje
Wolne terminy, stała dostępność, a podopieczni zapisują się sami.
Najpierw offline
Brak zasięgu w piwnicy? Żaden problem.
Każda seria zapisuje się w telefonie w chwili tapnięcia i sama synchronizuje się, gdy wróci internet. Nic nie ginie, nic nie czeka na kręciołek.
Dni odpoczynku też się liczą.
Gdy w planie nic nie ma, ekran główny przejmuje ten gość. Śmiało, spróbuj go obudzić.
Prywatność
Twój trening to Twoja sprawa.
Masa ciała, pomiary i zdjęcia sylwetki to dane o zdrowiu. Tak je traktujemy.
Bez reklam i trackerów
Żadnej analityki, sieci reklamowych ani sprzedaży danych. Nigdy.
Zabezpieczone
Szyfrowane połączenia, hasła haszowane bcryptem, tokeny w bezpiecznym magazynie telefonu.
Zabierz je ze sobą
Wyeksportuj wszystkie swoje dane, kiedy chcesz.
Usunięte znaczy usunięte
Usuń konto w aplikacji — wszystkie dane znikają razem z nim.
Cennik
Trening za darmo. Dodatki opcjonalne. Trener płaci dopiero, gdy rośnie.
Trenujący
Za darmo na zawsze
- Zapis serii, RIR, timery, praca offline
- Plany, wykresy postępów, mapa mięśni
- Pełny eksport danych w każdej chwili
- Nigdy żadnych reklam
Premium — po starcie
9,99 zł miesięcznie
- Opcjonalne dodatki, nigdy podstawy
- Pas do pomiaru tętna i kalorie z tętna
- Statystyki mięśni z całej historii, zdjęcia bez limitu, motywy
- 79 zł rocznie · za darmo dla podopiecznych trenera
Trenerzy
Za darmo do 3 podopiecznych
- Cały portal trenera
- Plany, wiadomości, rezerwacje
- Bez limitu czasu, bez karty
Więcej podopiecznych
Od 49 zł miesięcznie
- Cena zależy od liczby podopiecznych
- Miesięcznie albo rocznie — 2 miesiące gratis
- Twoi podopieczni nigdy nie płacą
Pakiety dla trenerów (Polska, PLN)
| Podopieczni | Miesięcznie | Rocznie |
|---|---|---|
| Do 3 | Za darmo | Za darmo |
| Do 10 | 49 zł | 490 zł |
| Do 20 | 89 zł | 890 zł |
| Do 40 | 149 zł | 1490 zł |
| Bez limitu | 229 zł | 2290 zł |
- Ceny brutto, z 23% VAT. Firmy z numerem VAT UE dostają fakturę na kwotę netto z adnotacją „odwrotne obciążenie”. Ceny są ustalone w złotych, nie przeliczane z innej waluty. Wszystkie funkcje w cenie, bez dopłat.
- Kogo liczymy: podopiecznych połączonych z Tobą, także z kontem wstrzymanym. Odłączony podopieczny od razu zwalnia miejsce.
- Zmiana pakietu: po przekroczeniu limitu wyższy pakiet obowiązuje od następnego okresu rozliczeniowego, nigdy w trakcie. Rezygnujesz w każdej chwili.
- Gdy przestaniesz płacić: wracasz do darmowego pakietu. Twoi podopieczni zachowują wszystkie swoje dane, a Ty eksport.
- Dla pierwszych trenerów: dołącz do 31 marca 2027, a cena będzie zablokowana na 12 miesięcy od pierwszej płatności. O każdej późniejszej podwyżce uprzedzimy 60 dni wcześniej.
- W Wielkiej Brytanii ceny są w funtach — zobacz stronę angielską.
Cennik z dnia 8 listopada 2026.
Pytania
Kiedy mogę pobrać aplikację?
Orbeq jest teraz w zamkniętej becie. Aplikacje na iPhone'a i Androida wkrótce trafią do App Store i Google Play.
Czy działa bez internetu?
Tak. Treningi zapisują się najpierw w telefonie i same synchronizują się, gdy wróci internet.
Czy potrzebuję trenera personalnego?
Nie. Orbeq świetnie działa samodzielnie — wybierz gotowy plan albo zbuduj własny. Trenerzy dostają dodatkowe narzędzia do prowadzenia podopiecznych.
W jakich językach jest aplikacja?
Po polsku i po angielsku, kolejne języki w drodze.
Czy przeniosę historię ze Strong albo Hevy?
Nie w dniu startu — import jest w przygotowaniu. Do tego czasu eksport z Orbeq używa kolumn CSV Strong (plus RIR), więc Twoje dane nigdy nie są zamknięte w aplikacji.
Co z moimi danymi, jeśli Orbeq zostanie zamknięty albo sprzedany?
Co najmniej 60 dni uprzedzenia, eksport działa przez cały ten czas, a przy sprzedaży nic nie zostanie przekazane, jeśli wcześniej usuniesz konto. Dokładne zasady są w polityce prywatności.
Trener mnie zaprosił. Czy płacę?
Nie. Podopieczni nigdy nie płacą, a Premium dostaną za darmo, gdy wystartuje. Sam decydujesz, co poza treningami widzi Twój trener, i w każdej chwili możesz go odłączyć w Ustawieniach.
Czy moje dane są bezpieczne?
Tak. Bez reklam i trackerów, szyfrowane połączenia, haszowane hasła — a eksport i usunięcie danych zrobisz samodzielnie. Szczegóły w polityce prywatności.
Szykuj się do treningu.
Orbeq wkrótce na iPhone'a i Androida. Trenerzy mogą dołączyć do bety już teraz.